Gyógytorna és a manuális technikák
Mit tehetek az egészségem érdekében?
- merülhetett fel már Önben a kérdés.
A válaszok között pedig biztosan előfordult például a: "Többet fogok mozogni", "Egészségesen fogok táplálkozni", "Többet foglalkozom majd magammal".
​
Az persze egyáltalán nem mindegy, hogyan mozgunk. Egyáltalán nem biztos, hogy egy kezdő, vagy a mozgást újrakezdő tisztában van olyan rejtett mozgásszervi hiányosságokkal, rossz berögződésekkel, helytelenül kivitelezett gyakorlatokkal, amelyek később akár sérüléshez is vezethetnek.
Szerencsére egyre többeknek felmerül az a kérdés is, hogy "Mivel elÅ‘zhetem meg a bajt"? MegelÅ‘zésre már egy, gyógytornász által vezetett állapotfelmérés is alkalmas lehet, hiszen a szakember rávilágÃthat azokra a buktatókra és gyengeségekre, melyekbÅ‘l késÅ‘bb fájdalmunk, sérülésünk származhat. A gyógytornász kezel, segÃt megerÅ‘sÃteni a gyenge izmokat, segÃtségével stabilizálhatjuk az instabil Ãzületeket. MegtanÃt a fokozatosságra, hogy hogyan ne terheljük túl magunkat, és olyan tanácsokkal lát el, amik hosszútávon a sérülések megelÅ‘zésben is hasznosak lehetnek.