- merülhetett fel már Önben a kérdés.

A válaszok között pedig biztosan előfordult például a: "Többet fogok mozogni", "Egészségesen fogok táplálkozni", "Többet foglalkozom majd magammal". 

​

Az persze egyáltalán nem mindegy, hogyan mozgunk. Egyáltalán nem biztos, hogy egy kezdő, vagy a mozgást újrakezdő tisztában van olyan rejtett mozgásszervi hiányosságokkal, rossz berögződésekkel, helytelenül kivitelezett gyakorlatokkal, amelyek később akár sérüléshez is vezethetnek.

Szerencsére egyre többeknek felmerül az a kérdés is, hogy "Mivel előzhetem meg a bajt"? Megelőzésre már egy, gyógytornász által vezetett állapotfelmérés is alkalmas lehet, hiszen a szakember rávilágíthat azokra a buktatókra és gyengeségekre, melyekből később fájdalmunk, sérülésünk származhat. A gyógytornász kezel, segít megerősíteni a gyenge izmokat, segítségével stabilizálhatjuk az instabil ízületeket.  Megtanít a fokozatosságra, hogy hogyan ne terheljük túl magunkat, és olyan tanácsokkal lát el, amik hosszútávon a sérülések megelőzésben is hasznosak lehetnek.